程菲上演队长“处女秀”
程菲：“体操一姐”上演队长处子秀
本报特派北京记者 孙云
12月1日，“好运北京”体操国际邀请赛国家体育馆赛场。
站在助跑线的那头，一个身着红色体操服的娇小身影，揪住了全场万名观众的眼睛。座无虚席的国家体育馆，竟然在这个娇小身影起跳的那一刻，突然安静下来。
亮相、助跑、踏板、起跳、翻转、落地，整套动作干净利落，电子计分牌上亮出了15.150分。“好！”全场尖叫，雷鸣般的掌声随之响起，短暂的几十秒时间，却令在场的中国观众为之振奋。这个搅动全场观众脑神经的娇小身影，便是有体操“中国一姐”之称的程菲。
本次比赛中国体操女队派出了以程菲为首的全部主力阵容，与男队派出二队形成鲜明对比。这是中国体操队在2008年9月世锦赛后第一次以如此整齐的阵容出战国际大赛，而对于19岁的程菲而言，这次也是她的队长“处子秀”。
不过，“中国一姐”程菲在体操国际邀请赛上不俗的表现还是令全场为之喝彩：女子自由体操和女子跳马双料冠军。
第一印象：沾满镁粉的茧子手
程菲的名字，总是与跳马项目紧密结合着，因为，她是世界上唯一一个在跳马上两个动作都是10分起评的女子体操运动员。
“好运北京”国际体操邀请赛赛场上，人们远远地看着比赛场上的程菲，用全心将每个项目演绎得近乎完美。直到她走下赛场，走到记者眼前，她那占据了一半掌面、干燥粗糙、沾满了镁粉的茧子手，才不得不令人感受到其完美动作背后的磨砺。
被外界冠以体操“中国一姐”之称的程菲，给予本报记者的第一印象便是：肌肉结实的长腿长臂，比一般19岁女孩小很多的身型和脸，双手的指甲根干裂破损，手腕边缘满是手部护具造成的擦伤，常年走在平衡木上的双脚短小宽厚……
为此，程菲笑称，自己身上的特征，几乎所有的体操运动员都具备，因为这些都是体育生涯中磨砺的痕迹。
入行：误打误撞被相中
19年的豆蔻青春，体操的印记却刻了15年。4岁上幼儿园时，就已开始接触体操运动。
“小时候身体不好，严重营养不良，生病住院是家常便饭。我2岁时，身材比同龄人矮一大截。爸妈着急，后来经我爸一个同学介绍，4岁的我开始学习体操，没想到会一学上瘾。我记得，当时教练对我家人说，我的身体条件是块练体操的料！”程菲说。
已经是世界冠军的程菲，用“误打误撞被相中”来形容自己的体操入行经历。
在全世界拥有无数“菲迷”粉丝的程菲坚定地认为，父亲既是启蒙老师，更是“钻石”级别的“菲迷”粉丝。
小时候，程爸爸听说女儿有体操天赋，便开始积极了解体操知识，有时也对程菲的动作指点一二。受经济条件限制，买不起体操器械，程爸爸就在家中屋梁上吊杠子，一根代表单杠，两根就是双杠；而用粉笔在地上画两条线，平衡木便有了。
7岁时，程菲参加了湖北省黄石市的业余体操比赛，由于动作规范、身材匀称，被武汉体院的赵汉华教练一眼相中，从此走上专业体操道路。
家庭：普通工人家庭的别样亲情
程菲出生在湖北黄石的一个普通工人家庭，虽已不是新闻，但每每提起支撑自己走好体操之路的小家，脸上洋溢的幸福总会不经意流露。
“到武汉体院学体操那会儿，每月光学费就得700多，加上生活开销一个月得花上千元。我爸妈工作加起来不吃不喝也只有几百元，而我学习体操的所有开销都是爸妈接一家私营手套厂的活凑起来的。为了我，他们每天晚上要工作到凌晨，甚至一整夜。”说到亲情，程菲的眼眶总会不自觉的湿润了。
为了培养她练习体操，程菲父母从不舍得花一分钱为自己改善伙食，却会每次去学校看程菲时到附近餐馆买一碗鸡汤。怕小小年纪的程菲会受不了艰苦、枯燥、单调的训练，他们会到街上买那种一元三串的程菲最爱吃的糯米团子，算是对女儿咬牙坚持的最高奖励。
1999年，程菲代表黄石队参加湖北省十运会，在五项体操比赛中获得四项冠军。恰巧被时任国家队领队的钱奎教练发现，就是钱奎教练那句：“这么好的体操苗子，你们为什么不吸收为队员，为国家培养人才？”程菲被破格录取为湖北省队队员。并于2001年国家队冬训时入选国家队。
2004年，程菲在全国锦标赛上夺得自由体操和平衡木两块金牌，一时间全国哗然，程菲也成为了中国女子体操队的一匹黑马。
失误：爱体操要控制饮食
11月28日，“好运北京”体操国际邀请赛女子资格赛平衡木比赛，程菲在做一个前空翻动作时，不甚跌下器械，裁判给了程菲14.950分。
这个成绩对于观众席上的观众而言，显然不是一个令人满意的成绩。首轮资格赛结束后，教练给程菲下了“要减肥！”的命令。
2007年对于程菲来说，是非常艰难的一年。因为，随着年龄增长，程菲已长高近5厘米。这对于身材要求轻巧的女体操运动员，带来的困难难以想象。
爱体操就要限制饮食，控制体重。程菲说：“我现在身处身体发育高峰期，发育对动作造成一定影响，希望我能顺利度过这段困难时期。”
程菲笑言，在体操队量体重是很可怕的事，上秤前只求千万不要超重，上秤后还会有一套小动作，如提气之类的，目的就是秤的指针少往前走一格。虽然女孩嘴谗是天性，但为了体操，她还是会控制，因为控制体重也是体操的一部分。
19岁的女孩也天性爱美，对于化妆，程菲坦言，平时训练是不会化妆的，但比赛时就一定会化，爱抹蓝就抹蓝，爱抹绿就抹绿，也算是生活中一个美丽的调剂。
独门绝技：“程菲跳”
国家队的训练，艰苦不言而喻。
弹簧板上一遍又一遍的练技巧空翻，地毯上一圈又一圈的练转体技术，流了多少汗和泪在程菲看来，已经成了多余话。
其实，独门绝技“程菲跳”就是实打实练出来的。这个全名为“毽子后手翻转体180度接前直空翻540度”的高难度动作，目前世界绝无仅有，程菲拥有绝对“知识产权”。
在2005年第38届世界体操锦标赛上，程菲和她的“程菲跳”一鸣惊人，一举扭转了中国体操队在女子跳马项目上的劣势地位。
程菲告诉记者，“程菲跳”其实是“李小鹏跳”变种，只是减少了360度转体。为此，她还经常跑到男队，认真观摩李小鹏跳马训练，并一同探讨完成动作时的感受。
“程菲跳”的特点在于技术要求很细致，而风险性并不大，强化各种辅助性训练，把握好各个细节是掌握动作的关键。训练时，跳马后面的垫子被一层层加高，直到最后高过跳马，程菲说，她必须提高第二腾空高度，才能准确体会到空中转体的感觉。待到空中姿态稳定后，才开始撤掉加高的垫子，加上落地动作。
对于2008年北京奥运会上，是否会拿出“杀手锏”——“程菲跳”，程菲没有作出回答，但她表示，会在接下来的冬训中，加强稳定性上的训练。
队长：很快适应了新角色
11月28日，程菲首次以队长身份带领中国体操女队亮相体操国际邀请赛。
在资格赛中，首项高低杠比赛，不出场的程菲丝毫没闲着，忙着为即将出场的江钰源作好赛前服务，一会儿给杠子喷水，一会儿给杠子擦镁粉，直到看着江钰源完成动作下杠后，她才开始做热身准备。
在第二项平衡木比赛中，程菲前空翻没稳住掉下器械，令全场哗然。而队友江钰源竟也同样出现失误，从平衡木上掉了下来。场下，程菲竟像大姐姐般鼓励起江江钰源，比好下一项比赛。
即便出现失误，但程菲凭借实力，闯入决赛。在12月1日的决赛中，摘得女子自由体操和跳马双料冠军。
程菲告诉记者，当队长没有太多本质上差异，就是多了一份责任，在场上遇到一些情况之后，她会告诉年轻队员一些以前积累的经验，告诉她们要冷静，把问题解决好。
江钰源：国家体育馆首金是她的
江钰源：国家体育馆首金是她的
本报特派北京记者 邓巍
11月29日下午4时，国家体育馆。在国歌声中，五星红旗缓缓升起。
15岁的江钰源技压群芳，夺走女子全能桂冠。--这枚金牌也是在新落成的国家体育馆产生的首枚金牌！
算上世界杯上海站和斯图加特世锦赛，这次是江钰源参加的第三个世界大赛，她拿到了人生中的第一个全能冠军。同时，她还背负了为中国女子体操填补这块金牌空白的希望。
对于她来说，这三个多月的日子有点梦幻。3个月前，她还是一个默默无闻的小女孩，而今天她站在世界最高的舞台上，她微笑着，有些羞涩了。
展望北京奥运会，江钰源和她的教练口气一样，也显得有些老成：08奥运，会更好！
■比赛现场：千万观众为她呐喊
11月29日，国家体育馆。
“下一个出场的是中国选手江钰源”柔和的背景音乐声中落下铿锵有力的声音。程菲没有参加高低杠，中国队惟一进入女子全能决赛的江钰源成为人们关注的焦点。
“江钰源！加油！江钰源！加油！”现场观众震耳欲聋的喊声像一个气门的塞子倏忽间被拔掉。刹那间，如雷的掌声和呐喊声交织在一起，整个体育馆内像是被融化了。
江钰源不慌不忙地走到平衡木前，像之前几个项目上场前那样，她微微闭目，在场边默立了片刻。这是江钰源的“秘密武器”，在之前的跳马、高低杠和自由体操中，江钰源都拿到了高分。赛后江钰源告诉记者：“我上场之前是在想技术动作，在脑子里把整套动作的技术要领默念一遍。”
弹起。腾空。在一根短而窄的平衡木上，有时她如一只翩翩起舞的蝴蝶，有时她像一闪从天而降的雷电，有时她又是一个百变的精灵！千万双眼睛齐刷刷盯在这个小女孩身上，声音停止了，连呼吸也被憋住。“她没有掉下平衡木！”有人轻声说。而此次比赛先天，她曾2次从平衡木上掉落下来。人们深深为她抹一把汗。
跃起。落下。“好！”“成功了！”千万声叫喊再次响起了，人们站起来，呼喊着她的名字，呼叫着“中国队加油！”
一位50多岁的大叔从国家体育馆南门刚进来，低声问旁边的年轻人：“这是谁？怎么了？”
“冠军！江钰源！”年轻人回答得铿锵有力！大叔立即也呼喊起来！
而看台上一组红色的观众方阵更引人关注。国家体操队女队主教练陆善真、队员庞盼盼、杨伊琳、周卓如等都变身观众--场上的江钰源摆完亮相动作，那边国家队看台上就掌声雷动；江钰源一组漂亮的腾空动作完成，看台上“江钰源加油”的呐喊立马紧随着响起……
江钰源没有重蹈前天平衡木掉木的一幕。跳马第一！高低杠第一！自由体操第一！平衡木第一！总成绩61.225分！足足超过第二名澳大利亚选手朱拉1.425分。--年轻、秀气又娇小的江钰源以绝对优势夺得女子全能冠军，摘走了国家体育馆落成后的首金。
瞬时，消息不胫而走。10分钟后，记者在互联网上见到了“江钰源”，这个名字落在全球炎黄子孙的心底。
据说，在国家体育总局训练局体操馆里，有一面大名鼎鼎的墙：冠军墙。上面悬挂着50多位体操世界冠军的照片。这么多世界冠军惟独少了女子全能冠军。炎黄子孙们渴望这张照片已经有多少年了？！
■成长路上：小懒虫有鸿鹄之志
“很开心！很激动！毕竟这只是我第三次参加国际比赛。”夺金后的江钰源自己都有些诧异。
相比其他“大腕”而言，江钰源的简历有些单薄：在几个月前，她没有什么显赫的成绩，媒体也没有只字片语来介绍她，甚至几乎没有观众能够认识那张秀气的脸孔。
对于她来说，这三个多月的日子有点梦幻，幸运之神开始眷顾这个小女孩。
今年7月底，第一次参加国际比赛的她就在世界杯上海站获得女子高低杠和自由操金牌；9月的世锦赛，已经成为国家队主力的她又摘得团体银牌和自由操第四，而这次又是载誉而归。
江钰源1992年出生于广西柳州，3岁半就开始体操训练；8岁时，她被浙江体操队选到杭州。去时，个头才1米20多，体重也才40多斤，人看上去清瘦清瘦的，“完全是一个小不点”；2003年底，她被选入国家体操队。从此，她的梦想开始变得斑斓。
如今，她在中国体操女队的副队长，有着美好的奥运梦想。
体操融汇了舞蹈元素，因而体操运动员需要非同于常人的灵性。江钰源就是这样，平时训练一丝不苟，学习动作非常有领悟力。
2006年，江钰源在国内比赛中轻松完成跳马动作踺子后手翻直体720度时，没人相信她练这个动作只花了短短一周时间。
而且这个小姑娘也是比赛型选手，上场不慌。“动作有难度，质量也不错，临场发挥稳定，这个小姑娘确实是有实力。”中国体操队领队张佩文曾经说。
也因为聪明，江钰源在浙江省队训练时，就是出了名的小懒虫。在训练时，如果不盯着她，她就会偷懒。有一次，教练让她做“悬垂举腿”，因为没有看紧她，所以常常会少做几个。
江钰源现在的国家队教练熊景斌也对她的顽皮也是印象深刻：“顽皮可以说是她的天性吧，我们只能引导她。”让熊景斌高兴的是，随着年龄的增长，现在的江钰源成熟了很多。在刻苦训练之余的休息时间，江钰源喜欢听听轻声的音乐，要么看看小说，没有了以前的顽皮与任性了。
本次比赛事实上只是江钰源第三次参加世界级较量，此前她也特意给父母买了票，邀请他们前来观战，江钰源兴奋地说：“我买了离赛场比较近的票，但是现在还没有找到他们，这个馆实在是太大了。北京奥运会的时候，我也希望能在这里比赛，我会更加努力，争取爸爸妈妈能在现场看着我比赛。”
■展望奥运：“08奥运”会更好
近几年，一些媒体女子全能冠军突破的希望就寄托在程菲身上，然而她却表示明年奥运将放弃全能保单项和团体。正在人们失望之际，江钰源的出现再次擦亮了人们的眼睛。
11月29日下午比赛结束后，江钰源接受了记者采访。个子娇小的她没有了比赛场上的雷厉风行，脸蛋微微有些红，显得腼腆。
“国家体育馆第一块金牌就是我的，而且又是全能，我太开心了！”在赛场上表情严肃又紧张的江钰源终于露出了甜甜的笑，而且开始期待明年在同一个场馆里继续表演。“明年奥运会，我在这块场地上的目标还是个人全能。”
国家队的教练熊景斌比江钰源本人更高兴，他兴奋地对记者说：“江钰源夺金在计划之中，但比赛的效果要高于预期，可以算优秀了。”熊景斌透露，江钰源这次比赛的表现，为她进军北京奥运会奠定了基础。
熊景斌介绍，在平衡木上，江钰源的难度是世界第一，已经达到7.1分。而她在跳马项目中，练的是全世界难度最高的踺子后（手翻）直（体）900（度）。
本次比赛之后，中国体操队将继续冬训，江钰源的主攻项目是全能。在冬训期间，她将努力提高动作的稳定性，特别是这次在预赛中有两次失误的平衡木。
当谈及体操女子全能中，外国选手高手如云时，江钰源似乎有些信心百倍：“不管他们有多么强大，我会努力做好我自己！”
中国体操女子全能的最好成绩是刘璇和张楠分别在悉尼及雅典奥运会获得的铜牌，江钰源背负了为中国女子体操填补这块金牌空白的希望。
站在新落成的国家体育馆场地中央，15岁的江钰源环顾四周，坚定地说：“明年奥运会，我希望还能站在颁奖台的最高处。”
“东方美人”庞盼盼
庞盼盼：能做65个引体向上的“东方美人”
本报特派北京记者 孙云
1992年巴塞罗那奥运会，14岁的伏明霞那青涩的笑容和跳台上的霸气令世人震惊。
同样巴塞罗那奥运会，16岁的陆莉钉子般的落地，成功收获冠军。
……
体坛精灵，对于这些闪耀赛场的小运动员，人们赋予了这样的称呼。
在“好运北京”体操国际邀请赛赛场，长相甜美的中国体操女队运动员庞盼盼便是被不少西方媒体称之为“精灵”的“东方美人”。这个笑起来阳光，沉默时略显忧郁的小女孩，从刚出场亮相，就以独特气质揪住了众多眼睛。
虽然在女子全能资格赛环节取得第五名，但庞盼盼却因为是测试队员而无缘决赛。
漂亮动作极具观赏性
体操，与其说是一项技术性运动，不如说是一场美的视觉盛宴。平衡木、跳马、高低杠、自由体操等各个项目，无处不体现运动员肢体美。
难度不高、完成质量欠佳、舞蹈缺乏艺术感染力是很多人对中国自由体操的总体评价。而庞盼盼的体操表现，特别是舞蹈感觉很能抓住人眼。用“花旦”形容其表现，绝不为过。
漂亮俊秀的面容原本便令人耳目一新，眉目顾盼、巧笑倩嫣、热情奔放，整套动作更是浑然一体。身材好，四肢修长，庞盼盼的动作很好看。
“因为怕我不自信，舞蹈训练时，教练总让我站在最前面，让我给队友示范，给我太多的鼓励和夸奖，即便表现并非十分理想。”比赛结束后，庞盼盼告诉记者，漂亮的动作就是在不断增加的自信中练出来的。
训练要是没有理解教练意图，她一定会问个清楚明白，绝不会一知半解的混过去。也许就是这种较真劲，增加了庞盼盼的动作领悟力。
想要练就漂亮动作，光看身体条件远不够，刻苦才是硬道理。庞盼盼在接受采访时表示，
每天清早她都要压腿、下腰、上器械，每完成一个动作，听教练意见很重要，特别是要细细琢磨。
“东方美人”之称源自荷兰
庞盼盼是中国体操女队有名的美女运动员，说起“东方美人”的美誉，还得回到2005年的荷兰公开赛。
2005年6月，庞盼盼作为中国体操派队队员参加荷兰公开赛，西方人中文发音不准，把“盼盼”念成了“棒棒”，却给庞盼盼带来了好运似的，其表现越来越“棒”。
表现超“棒”的她，总是荷兰当地练体操的小孩围困索要签名的对象。当她告诉这些小粉丝她还不是冠军时，小粉丝们却通过翻译告诉她，中国选手体操水平很棒，而且她很漂亮，所以一定要给他们签名。
当庞盼盼摘得奖牌时，甜美的她更是被当地多家媒体冠以了“东方美人”的称呼。“东方美人”频繁地出现在了当地媒体的报道上。
小女生65个引体向上不在话下
虽然身形娇小、修长，但练体操却是个“力度活”。
体操项目很讲究身体协调能力，对于运动员上、下肢的体能训练要求很高。在教练员口中，仅体能这一块，体操队和羽毛球队都要强过男足。
男足的“12分钟跑”跑得最快的也就3600或3700米，而羽毛球队随便一个小姑娘都能跑到3500米。而像庞盼盼这样一个女孩，引体向上能连续做到65个。
由此可见，庞盼盼身体匀称，力道却不俗。
虽然无缘体操国际邀请赛决赛赛场，但作为中国女子体操队的重要一员，庞盼盼目标明确：“我非常希望能参加北京奥运会，希望能拿到资格。”
周卓如：长相最像国家队人的小丫
周卓如：长相最像国家队人的小丫
文/ 本报特派北京记者 孙云
11月28日，2008“好运北京”体操国际邀请赛，女子首轮资格赛。
伴随着电影《神话》原声乐响起，国家体育馆自由体操台上，运动员力度与柔美的最佳结合，令全场观众为之喝彩。
运动员的名字叫“周卓如”，这个名字也许并不为人所熟知。如果有人能想起2004年雅典奥运会体操赛场下一角，那个扎着小辫的小女孩，或许会对那张可爱的小脸留下些许印象。那个时候，周卓如是中国体操女队替补队员。
这一次，“好运北京”体操国际邀请赛赛场，与庞盼盼一样，周卓如成为了代表中国体操协会的测试队员参与资格赛，任务就是测试比赛场馆，成绩不计入正赛。
自由体操曲毕，电子记分板上显示为14.025分，周卓如在女子全能资格赛上完美谢幕。
提前感受奥运场馆 真棒！
“场馆很好，很气派，很漂亮，器械很好用，音乐也很好！”4个单项资格赛结束，乐曲响起，周卓如和队友一同走出赛场，面对媒体，她用“五个很”来形容测试场馆后感受。
参加测试赛，周卓如说，感觉既兴奋又遗憾。兴奋是终于能提前感受北京奥运会场馆，遗憾是她只是测试队员，只参加资格赛，成绩不计入正赛，因为每个国家只有两个参赛名额。
她代表中国体操协会作为测试队员来比赛，任务就是测试比赛场馆。
在自由体操环节，14.025分的成绩，周卓如用满意、干净给予自己评价。而对于强项平衡木只取得了15.075分，她这样解释：“这段时间太累了，已经连续比了三四场。”
因为在接下来决赛中，只有程菲和江钰源能继续奋战，周卓如握紧拳头，特别鼓励了队友，希望队友能光荣完成任务。
长相最像国家队的人 认真！
在国家队，周卓如被队友们戏称为：“长相最像国家队的人”，因为她的认真常会给人一种不敢亲切的距离感。不爱说话，也从不为自己找理由辩解。
在女子资格赛上，透过赛场宽大的电子显示屏，周卓如镇定的比赛模样，令人印象深刻，沉着、冷静，她似乎有一般19岁女孩少见的沉稳。当平衡木比赛完毕，回到场下的周卓如认真听教练指导，一遍遍重复练习接下来自由操的舞蹈动作。
“利用每一场比赛提高自己，如果不进步，就有可能面临淘汰，体育运动就是这样残酷。”周卓如这样认为。因此，每次比赛或是训练，她都格外珍惜与认真，被冠以“长相最像国家队的人”，她也没有异议。
莫慧兰眼中的“头炮手” 可爱！
作为师姐，世界冠军莫慧兰用：爱不释手、活泼、聪明、调皮、机灵形容周卓如。
在师姐眼里，周卓如几乎聚集了孩子身上所有的天性，令人很容易就会喜欢她。莫慧兰说，周卓如虽然年纪小，比赛场上却是一点都不含糊，动作交代清楚，沉稳老练，关键时刻能顶住，因此会经常在大赛中充当“头炮手”角色。
不光如此，团体比赛时，轮到队友上场比赛，周卓如会像个小教练，在场下及时给队友喊口令、提要领，关心全队的成绩胜过关心自己。
中国最大室内体育场馆揭秘
中国最大室内体育场馆揭秘
九大奥秘侧看国家体育馆
文/ 本报特派北京记者 孙云
“折扇”设计灵感，身着玻璃“外衣”，太阳能发电，国内最大室内体育场馆……刚“出生”就具备如此多的“先天优势”，使国家体育馆首次亮相便如同“明星”般惹人关注。
北京奥运会三大主场馆之一的“头衔”，另毗邻“鸟巢”（国家体育场）和“水立方”（国家游泳中心）的国家体育馆，是能代表北京奥运会形象的特色建筑。2008奥运会期间，竞技体操、蹦床、手球决赛和轮椅篮球比赛都将在这里举行。
作为首家走进国家体育馆的湖南媒体，本报记者于11月28日至12月3日，在“好运北京”体操国际邀请赛期间，提前感受了一回国际一流体育场馆的精彩，并揭开隐藏在这所场馆身上的奥秘。
【奥秘一】变废为宝，用8万余吨钢渣回填
据国家体育馆项目建设部项目经理张国强介绍，国家体育馆地下室埋深约8米，抗浮水位为负1米，为了在工程结构内部增加大量配重以抵抗地下水浮力，技术人员采用以钢渣代替传统材料进行回填的方法，而没有采用砂石、混凝土等材料进行配重回填。回填平均厚度2米，最厚处为4.1米。避免了开采砂石料带来的环境污染。
而回填的钢渣取材于首钢炼钢过程中产生的废弃多年的炼钢剩余渣土，共计8万余吨。变废为宝，从而在建设中充分体现了绿色奥运理念。
【奥秘二】节约千吨煤，太阳能发电照亮整个场馆
作为奥林匹克中心唯一依靠太阳能发电的场馆，国家体育馆也是国内首个用于体育场馆的太阳能发电项目。全馆1000平方米的太阳能电池，不仅是场馆遮阳、采光、挡雨的建筑维护结构，还能为场馆提供照明。
国家体育馆项目建设部项目经理张国强告诉记者，使用这套设备估计可累计节约标准煤近1000吨，二氧化碳、二氧化硫的排放量分别减少421吨和19吨。
【奥秘三】特色建筑，设计灵感源于中国“折扇”
虽然与邻近的“鸟巢”和“水立方”相比，国家体育馆外形似乎显得简洁多了，但作为标志性建筑，国家体育馆源自中国“折扇”的设计灵感也是标新立异。
国家体育馆设计师王兵表示，奥林匹克公园已有“鸟巢”和“水立方”两大视觉亮点，国家体育馆就没有在外形上特别出奇。中国“折扇”式的设计灵感，采取由南向北的波浪式造型，屋面轻盈富于动感。
【奥秘四】“外衣”保护，玻璃幕墙保温又隔热
俗话有云：人靠衣装，佛靠金装。
国家体育馆身上那件亮丽无比的“玻璃外衣”能达到令人过目不忘的效果。披挂在外的玻璃幕墙全部采用中空LOW-E玻璃材质，具有保温、隔热、防紫外线等效果。
据介绍，国家体育馆施工单位安装在钢结构上的玻璃幕墙，分别为框幕墙、点式幕墙和铝板玻璃三大类，玻璃片最重达到500公斤，安装高度为41米，总面积达25400平方米。
冬季，能降低室内热能向室外的传递，保温！夏季，可阻止室外地面、建筑物发出的热辐射进入室内，隔热！
【奥秘五】抵制声音污染，9层屋面材料降噪
国家体育馆屋面除了能防水、防渗、保温外，隔音降噪设计元素也很重要。
国家体育馆项目建设部项目经理张国强称，体育馆屋面采用了9层多功能金属复合材料，厚度达25厘米，有效地解决了体育建筑普遍存在屋面雨点噪声问题。另外，针对空调、制冷设备进行的消音减噪设计，也大大提高了体育馆声学设计品质。
经过检测，国家体育馆达到预期效果，下大雨时，场馆内根本听不到声音。
【奥秘六】容纳之最，国内最大室内体育场馆
位于奥林匹克中心区的国家体育馆占地6.87公顷，分为主馆和热身馆两个馆区，是全国最大的室内运动场馆。
由主体建筑、热身馆及室外环境组成的国家体育馆，赛时可同时容纳观众约2万人。
【奥秘七】跨度之最，国内空间跨度最大双向张弦钢屋架结构体系
据了解，国家体育馆钢屋架南北长144米，东西宽114米，整个体育馆钢屋架工程由14榀桁架组成，总用钢量达2800吨，钢屋架形状呈扇形波浪曲线，是目前国内空间跨度最大的双向张弦钢屋架结构体系。
【奥秘八】人性设计，残疾人专用看台可容300轮椅
站在国家体育馆媒体看台，正北侧平台一览无余，但平台上却没有设立任何坐席。原来，这是国家体育馆为观看比赛的残疾观众预留的轮椅看台。
残疾观众如果与普通观众坐在一起观看比赛，需要从轮椅上换到座位上，再将轮椅收好放到旁边。而在国家体育馆，使用轮椅的残疾观众可以通过缓坡直接来到轮椅看台，这里没有座椅，也没有其他障碍物，残疾观众可以坐在自己的轮椅上观看比赛。
整个区域约可容纳250名至300名坐轮椅的观众，同时6部残疾人专用电梯，也可以让残疾观众直达看台，且电梯的按钮全部带有盲文，和具备语音提示功能。
【奥秘九】声音环保，灰色座椅收合不出声
与其他场馆内缤纷色彩不同的是，国家体育馆的座椅采用了灰色质地，让主比赛场地成为焦点，使运动员不会因为看台颜色太鲜亮而分散注意力。
同时，座椅不但坐着舒适，收合时也没有任何声音，不会干扰赛场比赛。
湖南“准儿媳”莫慧兰
湖南“准儿媳”莫慧兰：幸福生活有三重
本报特派北京记者 邓魏
从擦着镁粉每天训练8小时的小女孩，到拽着话筒在赛场上奔波8小时的女记者；
从被光芒照耀的体操名将，到过着幸福生活的平凡女人。
退役10年后的莫慧兰，经历了一种从运动员到职业女性的转变。
2007年11月底，“好运北京”2007年体操、蹦床国际邀请赛期间，莫慧兰调教出来的750多名志愿者更会成为赛场的一道靓丽的风景线。而那个10年前名噪一时的体操名将，再一次引起媒体的争相关注。
■ 志愿者莫慧兰：苦与乐的奉献生活
2007年11月7日。中国人民大学校园内。
换上了橙色志愿者服装的莫慧兰，脸上绽放着微笑，热情耐心地在服务站点为前来咨询的游客解答问题，做一名城市志愿者对于莫慧兰来说似乎十分轻松。
“我来教大家唱一首歌，希望大家露出微笑。”她与其他的志愿者一起，教大家演唱《微笑北京》。
一开始，大家的关注点似乎还只是莫慧兰身上，加上对歌曲还不太熟悉，只是默默地听着。“没关系，大家放开点，跟着我一起唱两遍就会了。”莫慧兰鼓励在场的游客。
听到鼓励，站在前排的一些小朋友大胆地跟着哼唱起来，没多久，站在后面的游客也都跟着大声地唱起来。优美的旋律和上口的歌词，吸引了很多的游客驻足，一些游客主动地加入到“合唱队”中，动听的歌声回荡在公园上空。
演唱结束以后，莫慧兰又与大家进行奥运知识问答。“中国第一位获得奥运会金牌的运动员是谁？”“许海峰。”一位小朋友反应很快，第一个说出了答案。
“答对了！”莫慧兰微笑着摸了摸小朋友的头，“这里面有关于奥运会和首都北京的知识，你回家要好好学习，看完以后也来做奥运会的志愿者！”
莫慧兰每读完一道题，在场的游客都积极地抢答，一些游客还拿出了纸和笔，认真地记下了题目和答案，小小服务站点被里三层外三层地围了起来，莫慧兰的到来为这里带来了旺盛的人气。
原来，“好运北京”系列测试赛期间，莫慧兰以奥运志愿助威团团员的身份来参加城市志愿服务，为志愿者们加油打气。2007年11月底，“好运北京”2007年体操、蹦床国际邀请赛期间，莫慧兰调教出来的750多名志愿者更会成为赛场的一道靓丽的风景线。
莫慧兰第一次感受志愿者服务是1994年亚运会时，此后的综合性运动会都会有志愿者的陪伴，进出赛场、吃饭，时刻都感受到志愿者的微笑。
1994年亚运会时，莫慧兰在比赛中摔伤，回忆起那时的情形，她首先想起的是志愿者：“当时迷迷糊糊的，看到很多人围在我身边，除了教练、医生，还有志愿者也在身边，帮助医生做着各种辅助工作。”后来，包括去医院及为她做翻译、陪同，都是志愿者在帮忙。“有志愿者在旁边让人觉得很踏实，因为你知道他们不会对你说不。”
“志愿者是奥运的奠基石，缺少了这一块石头奥运的运转就不会像现在这样顺畅。” 12月1日上午，莫慧兰接受本报采访时感慨地说。她介绍，最近在凤凰卫视做节目，经常会报道志愿者服务‘好运北京’比赛时的故事。
莫慧兰现在在凤凰卫视《奥运任我行》中任记者和主播，刚刚加入奥运志愿助威团，莫慧兰对志愿者的理解更多了一些。“听到志愿者讲述自己心声的时候特别受感动，有很多很多故事，当你亲身经历了志愿服务才知道。志愿者需要奉献很多，有很多不为人知的辛苦。”
■记者莫慧兰：努力学习备战奥运
1996年亚特兰大奥运会，因为压力过大，在上一届世锦赛上摘金的莫慧兰最后仅获得了一枚银牌。奥运赛场归来不久，莫慧兰带着自己的辉煌和遗憾，于１９９７年成功退役。
从5岁开始练体操，每天紧张的训练生活，离开体操队后，莫慧兰突然不知道该干什么了。运动生涯，除了教练和运动员，莫慧兰接触最多的就是体育记者。１９９８年，按照运动员世界排名前三可以申请名校的规定，她的入学申请顺利得到批准，成为了中国人民大学新闻系的一名本科学生。
第四十三届世界体操锦标赛，是莫慧兰在镜头前的第一次试炼，刚刚大一的她以世界体操冠军的身份被邀去做特约记者。第二年，悉尼奥运会开幕，她再次被邀请为此届奥运会 《网视观点节目》担任特约主持人。而与凤凰卫视的结缘，则是因为一档《中国奥运行》节目的开播。２００２年，她正式加盟凤凰卫视。
凤凰卫视给了莫慧兰最好的发展空间，但卧虎藏龙的竞争环境也给了她不少压力。为了制作出最好的节目，制作人对每个岗位的要求都精益求精。因此，她刚到卫视实习时，就常因为出错而被编导臭骂。
有一次，莫慧兰在人民大会堂采访一个活动，事先不知道北京奥组委的官员会过来，压根没有准备出镜。可编导却不放过任何采访的机会，让她临时上场。可巧她那天的状态不佳，一个简单的串词也错了好多遍。旁边的观众认出她来，还饶有兴致地看她在那反复出错。可他越看，她就越紧张，以致错上加错，结果被编导狠狠地痛骂一顿
在即时连线时，这个聪明的女孩在全世界面前闹出不小的笑话。雅典奥运会上，她作为特派记者前往雅典做报道，“我的任务是向观众介绍一下开幕式的情况，比如天空上有几艘飞艇，下面是有多少警车，这样一组数据。我在镜头下都背好了，可卫星一连线，我却紧张地把两组数据全说反了。我们摄像当场就扑通一声坐在了地上，弄得我又紧张又想笑。”如今再述说当时的紧急，莫慧兰微笑着释然。
尽管现在不在比赛场上了，但记者身份的她依然心系赛事。11月30日，——“好运北京”2007年体操、蹦床国际邀请赛期间，她还不忘记在自己的博克中呼吁大家不要忽视观赛礼仪，“就算是心理素质再好的运动员，也不免会受到看台上观众的影响。”同时，她还提醒人们在观赛时，不要忘记把手机调成静音，在照相时关闭闪光灯，以避免分散他们的注意力，让运动员发挥得更为出色。
如今距离2008奥运越来越短了，莫慧兰的工作日程也排得越来越满。凤凰这边的主持工作，要随着整个大的奥运报道计划而调整；奥运相关的各类公益活动，她也会积极参与。“现在体操我可以做评论，但是别的项目我也要学习，我希望可以利用奥运这个机会提升自己，去了解更专业一些的东西。不光运动员在备战奥运，我们每个人都在备战奥运。”
■ 女人莫慧兰：平凡而幸福的生活
三年前，突然有媒体报道：莫慧兰恋爱了！随后，她和男友消失在大众的视野。
至今，莫慧兰和男友已低调地走过了四个年头，没有轰轰烈烈却是莫慧兰最向往的简单生活。
男友是湖南人，如今从事广告行业的。两人感情很好，生活颇为甜蜜。
他们相识于２００３年底。当时，莫慧兰和妹妹莫慧芳参加一个专为双胞胎录制的电视节目。而她男友是那次节目的工作人员，初次见面，他却并不知道莫是世界冠军，只是感到面熟，便跑去问她是练什么项目的，莫慧兰笑了笑，对他说：“你还是先上网查查我的资料，再来找我吧！”
莫慧兰怎么也没有想到，最后她竟然和这个根本不懂体操的人恋爱了。
２００３年底，恋家的莫慧兰在外闯荡多年后，在北京拥有了属于自己的家——她花光了所有的积蓄在位于三环的地方圈下了一间近50平方米的新式公房。不过更令人意外的是，房子虽不大，但她竟然办了贷款，仅首付了１５万元。而现在该地域每平方已涨到万多元，喜欢关注莫慧兰对此有些满足。
“不知惊喜为何物的木头”，莫慧兰形容男友时，笑了起来。许多情况下，她只好自己“设计”起浪漫的场合。
有一次，情人节恰逢春节，男友回湖南老家。回家前，他问她想要什么，并称一定在回家第一件事就是“买好东西捎回北京”。但他哪里知道莫慧兰早已“窥伺”上了北京商场里一枚戒指，但莫慧兰暗示了几次，他也没反应。于是，莫慧兰说，“先不急着买，等回了北京咱们补过吧。”
老实的男友自然很听话，一切也按着莫慧兰的计划进行。“过完年他回了北京，我就故意拖着他去了那家商场吃饭，然后装作不经意地走过那个戒指柜台……”
如今，这枚小钻戒被套在莫慧兰左手的无名指上，很耀眼却不张扬，每每说起这件小事，她总忍不住得意一下。“我最喜欢的饰物就是戒指，因为我的手指比较漂亮。不过，这可不是结婚戒指哦，现在还没到时候。”
休息在家的大部分时间里，莫慧兰把时间花在了看书、看碟和购物上。有空就去美容院“做脸修眉毛”，没空就在家里摆弄家里一箱子的化妆品。爱美的她更是对北京各大商场的特点了如指掌，每每逛街总搜罗回一大堆漂亮的休闲服和出镜服。
“体操世界告诫我，只有输赢两种结果。但现实生活却教会我如何去平衡事业和家庭，无论结局如何，最重要的是你敢于面对未知的将来。有时候，在家做一顿饭满足自己也很有成就感。”
莫慧兰对自己现在的一切很知足：很多运动员就是拿了冠军也不被人熟悉，到了退役，就更不被人知道了，相比之下自己算不错了。
她自己现在很企盼成为一名成功的媒体人，拥有自己独特的风格，为观众所喜爱；但同时更渴望成为一个贤妻良母，为爱人操持家务。
“报纸上讲，长沙的一个校园里出现了一个‘笑笑团’，我觉得这个很好！” 莫慧兰笑得灿烂如花，“它的初衷就是让生活在压力中的人们，借微笑来释放心中的压力，笑能够舒缓人的心情，也能把好心情传递给别人。”
这也许是她微笑人生的最好诠释罢！
