文/女性在线（今日女报） 记者 陈寒冰 实习生 缪丹
■调查显示中国人依地域差异存在9种体质类型
■湖南人多属湿热体质，最需健脾和祛湿
“我们俩都是类内湿性关节炎，怎么医生开出的处方不同呢？”王玉跟在北京生活的表姐通电话时，聊起两人的病症用药，发现医生给的处方竟然有差别。“难道是哪位医生在诊断或处方上有问题？”王玉提出质疑。
看过两位病人的处方，湖南省中医院(中医附二)心内科主任毛以林副教授说：其实这是正常的，根据中医体质学，因地域差异，人们体质大多不同，因此针对病症治疗的方法也略有区别。
近日，北京中医药大学王琦教授带领的《中医体质分类判定标准的研究及其应用》课题组，经过对我国东、西、南、北、中5个地域9省26市进行的2万例大样本流行病学调查研究，发现因地域不同，人体体质各有差异。由此可见，了解自身的体质，并有的放矢地养身保健，可以让自己更健康。
中国人体质分9种
体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的相对稳定的特质，属于人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。
北京中医药大学王琦教授的最新研究成果显示，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，居于前4位的则是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。
研究提示，当代中国人的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越大，相应地，开展生活行为指导、养生保健和个性化健康管理势在必行。
湖南人多属湿热体质
所谓“一方水土养一方人”，人的体质与其所处的自然和社会环境密切相关，其饮食结构、风俗习惯、宗教信仰、生存环境，都会影响到个体体质。
毛以林介绍说，湖南属亚热带季风湿润气候，常年高温多雨，气候潮湿，易酿生湿热。湖南人体质一般较为柔弱，腠理疏松，毛孔比较开放，容易感受到外来湿气，所以湖南人多为湿热体质和血瘀体质。
西医诊病，中医辨症。毛以林透露，湖南人一般易患湿热症、寒湿症、痰湿症等，并且患其他病症容易夹湿。湿热体质的人一般会出现这样的症状：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数(指血脉跳得很快)，食欲不佳。通常所说的湿热多指脾胃的湿热，可见腹满，恶心厌食，肛门灼热，易口渴等。所以湿热体质的人最需要的是健脾和祛湿。
针对这种体质一般采用食疗法。平时可用薏米、芡实、莲子、砂仁、豆蔻熬粥，或用淡竹叶、绿豆、甘草冲泡凉茶。湿热体质的人忌甜食，宜适当吃些辣椒、胡椒等具有燥湿功能的食物。
血瘀体质的人一般表现为面色晦暗，身体、口唇和眼眶等部位颜色也偏暗，易出血，舌头呈暗紫或有瘀点等；如果患病则上述特征加重，头、胸、腹或四肢等处还会感觉到刺痛。另外还容易出现吐血、便血或腹内有瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等症状。
这种体质的人群除了要多运动，活络心脉，并且要培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。饮食上可常食桃仁、油菜、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，多吃醋。
女性寿命一般长于男性
体质不但与地域有关，其实与性别也有联系。男女在体质上也有较大差异，男性平和体质、痰湿体质、湿热体质明显多于女性；女性血瘀体质、阳虚体质、气郁体质、阴虚体质明显多于男性。这是由于男性一般代谢旺盛，肺活量大，在血压、基础代谢、能量消耗等方面均高于女性，一旦患病，病情反应会比女性要激烈；而女性免疫功能较强，基础代谢率较低，一般以8年为一周期，虽然女性体质较弱，但一般寿命较长。
所以男性平时要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物；女性要少吃寒凉食物，尤其夏天，切忌贪吃生冷而损伤脾胃。日常生活中，女性应注意适当缓解压力，湖南的女性还要特别注意防范类风湿性关节炎。
体质随年龄演变在个体生命的不同阶段，体质也会不断演变，个体在每个阶段的体质并不相同。
一般来说，在年轻人中，阴虚体质、湿热体质、气郁体质多见，可能与年轻人喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力大有关。此类体质的人性情较急躁，常心烦易怒，应注意饮食调养，滋阴潜阳，少吃肥腻厚味、燥烈的食品。
而随着年龄增高，气虚体质、阳虚体质、血瘀体质逐步增加，中老年人的痰湿体质多见，可能与其生活趋于稳定，且总体生活水平提高有关。中老年人不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。平日饮食要少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。应多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。
职业对体质影响大
不同的职业背景对体质也有较大影响，我们通常所说的职业病即是因为人类后天与自然、社会环境相适应产生的人体个性特征。
研究显示：气虚体质在无职业者和农业劳动者中多见；阳虚体质在生产运输工人中多见；阴虚体质多见于学生；痰湿体质多见于领导干部；湿热体质多见于学生和商业服务人员，而在农业劳动者中最少；血瘀体质在办事人员中多见；气郁体质在学生和无职业者中最多。
长年从事地下勘探作业的人容易形成阳虚体质，平时应注意温补脾肾，并加强体育锻炼，在夏季进行“日光浴”。在饮食上要多食用具有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鸡肉等。经常坐在办公室内的人群容易形成血瘀体质，要经常进行有助于血液运行的运动项目。
常见的8种偏颇体质
气虚体质：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力。
阴虚体质：怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，大便干结并容易失眠。
阳虚体质：怕冷，即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待；总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。
湿热体质：脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味。湿热体质的人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。
气郁体质：《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，性格忧郁脆弱。这种人一般比较消瘦，经常闷闷不乐，多愁善感，食欲不振，容易心慌失眠。
痰湿体质：心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
血瘀体质：刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝；皮肤发暗、干燥、粗糙；常常出现身体疼痛，容易烦躁；记忆力也不太好，健忘，性情急躁。
特禀体质：容易过敏，对不同的物质有过敏现象，比如花粉过敏或者某种食物过敏。该体质多为遗传所致。
