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马先生：
我是单位的骨干，最近又得到了提拔，所以工作压力比过去大了许多。一天下来，感觉很累。最近，妻子抱怨说性生活比较机械，我的表现也不能令她满意。而我也有苦难言，因为感觉累，心思都不在这上面。偶尔还会出现不能勃起的现象。为此，也确实感觉比较苦恼。请问专家，如何才能改变这种局面呢？
顾女士：
可能是结婚多年了，互相太熟悉了，我们夫妻之间的性生活多数情况下就像完成任务一样。事实上，在性生活中，我感觉自己不太投入，有时候甚至在性生活中想着第二天要做的事情。而他也一样，有时甚至不能勃起。可想而知，我们的性生活质量不高。我和他感情很好，但我担心这么长久下去，我们之间会产生裂痕。请问，有没有办法补救婚姻生活中的这一缺陷呢？
夫妻一起生活多年，性生活变成了“任务”，这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是，事实就是事实，首先得承认它，然后，就应该面对现实，想办法提高夫妻生活质量，为性生活增添乐趣，给性生活注入新的活力。建议尝试以下五个办法：
