调查发现：近七成“慢性疲劳综合征”患者为女性
北京奥运会刚落下帷幕，你是不是对赛场上奥运健儿的英姿勃发十分羡慕？比起他们的活力十足，你的身体却总是出现这样或那样的问题：记性力糟糕，总觉得睡不 够，还没工作就开始觉得累，面对老板都忍不住哈欠连天……如果这种状态持续3个月以上，而且无论怎么休息你还是觉得累，那么，你很可能已经被“慢性疲劳综 合征”以下简称“慢疲症”缠上了。
“慢疲征”由美国疾病控制中心在1987年正式命名，它是一种身心的双重疲劳，不及时调节，会造成体内激素代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降甚至过劳死！
根据全国首次CFS(慢性疲劳综合征)的调查显示，有疲劳症状的人群中，67%为女性，年龄集中在23～45岁。可见，现在的职业女性不仅承受着巨大的工 作压力，大多数人还承担着较多的家务劳动，再加上她们特殊的生理特点，导致女性更容易成为“慢疲征”的受害者。
持续疲劳也是病
疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力，而“慢疲征”患者隔天起身时，还是觉得十分疲倦。
这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、注意力降低、全身无力等症状，很容易被误认为感冒来治疗。其实，这是因为身 体长期处于疲劳状态，造成了体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常，从而导致免疫力减低，提高了感染疾病的概率。
哪些人群易患慢性疲劳？
女性。女性患病率之所以较男性高，可能与女性月经周期、对外在事物反应较敏感、较多关心自己身体有关。
媒体从业者。由于对事实真相的渴求，媒体从业者经常处于精神紧张状态，再加上饮食、休息的不规律，他们成为“慢疲族”的高发人群。
销售人员。压力主要来自业务上的考核。经济上的压力迫使他们时常处于精神高度兴奋中，睡眠不足、肌肉酸痛是常见症状。
医生。不仅每天需要接触大量病人，面对高频率的询问时，职业操守还要求他们热心、微笑，实际上他们可能已经疲惫不堪了。
IT行业人员。特别是新技术开发人员，面对市场的激烈竞争，他们被要求时刻保持创新的激情和敏感的嗅觉，消耗大量脑细胞。
“慢疲征”的自我诊断
“慢性疲劳综合征”拥有明确的诊断标准，在下面的这份自测单里，如果你符合2条以下，说明你是轻微疲劳；如果符合4～6条，说明你已经离“慢疲征”不远了；如果你符合6条以上，那你应该赶快行动起来了，“慢疲征”已经缠上了你。
1. 早晨懒得起床。
2. 公共汽车到站了，也不想跑着赶上去。
3. 上楼时常常绊脚。
4. 不愿与上级和外人见面。
5. 写文章或报告时，总爱出差错。
6. 说话声音细而短。
7. 不愿与同事们说话。
8. 喜欢托着脸发呆。
9. 过分地想喝茶或咖啡
10. 不想吃油腻的东西。
11. 很想在饭菜上撒些辣味的调料。
12. 总觉得手脚发硬。
13. 眼睛睁不开。
14. 老是打哈欠。
15. 想不起朋友的电话号码。
16. 喜欢把脚伸到桌上。
17. 对烟酒过度嗜好。
18. 不明原因的肥胖或体重下降
19. 容易拉肚子或便秘。
20. 想睡觉，但上床后却不易入睡。
