文/肖志刚(湖南省儿童医院眼科医师)
时下一些追求时髦的年轻人，把太阳镜作为一种装饰品，经常长时间戴边宽、架厚、分量重的眼镜，且不分场合，眼不离镜，久而久之就会导致视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。
如何预防“太阳镜综合症”？
一、不要选择大框架眼镜。因为此种镜架多是进口的，根据外国人脸型设计，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。
二、购买太阳镜时，一定要到正规的眼镜店选购。好的太阳镜线条流畅自然，视物清晰真实，佩戴时没有压迫鼻梁、太阳穴、耳朵等不适感。
三、太阳镜只适宜烈日下戴，在日落、阴天、雨天、室内时不宜戴。一旦出现了太阳镜综合症状，应立即停戴，并每日用手掌沿眼眶、鼻部两侧按摩10～20次，症状可自然消失。
常温西瓜最营养
最近，美国学者提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下，因为此时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，不仅会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分，拔凉的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
因此，新买的西瓜放在冰箱里不要超过一天，切开后的存放不要超过一个小时，以15摄氏度为宜。
母乳味道影响孩子未来的饮食习惯
母乳除了有益孩子生长发育和智力提高，研究人员近期发现母乳的另一好处：母乳味道取决于母亲所摄食物，接受母乳喂养的孩子断奶后更愿意尝试不同食物，口味更加多样化。研究人员称，断奶后愿意尝试不同口味的固体食物有益于孩子的未来健康，如果不能用母乳喂养，建议母亲们尝试用不同厂家的多种牛奶喂养孩子，让孩子习惯不同的味道。
女性患风湿性关节炎可能与出生时体重有关
美国一项大型研究发现，出生时体重较重的女婴日后患风湿性关节炎的可能性较大。
始于1976年的美国护士健康研究项目为30岁～55岁的逾8.7万名妇女建立了患者档案。研究结果表明，出生时体重超过4.54公斤的女婴患风湿性关节炎的几率是出生时体重正常的女婴的两倍。
重大决定前，先吃饱让你不冲动
英国剑桥大学的科学家发现，不吃饭会使大脑中一种防止粗心和冲动行为的化学物质水平大大降低，从而让人冲动胜过理智，做出糟糕的决定。
研究人员分析，人体内的血清素可以抑制攻击性社交反应，在社交决策方面发挥重要作用。饮食和压力的改变会使血清素水平上下浮动，并影响人们在日常生活中的决策。
因此研究人员建议，在做出重要决定前，最好先吃些食物，然后休息半个小时，此时体内血清素水平较高，能避免冲动、草率，让你的决定更明确。
